每次 iOS 更新推出后，除了新功能之外，大家最在意的往往还是「续航有没有变差」。 尤其对于每天重度使用手机的人来说，电量就是安全感。 这次苹果推出iOS 26.4，也让不少用户开始观望，到底该不该更新。
知名 YouTube 频道 iAppleBytes 也在第一时间进行实测，通过一致的测试环境与工具，比较多款 iPhone 更新后的续航差异。 这类测试虽然与日常使用情境不同，但在同条件比较上具有一定参考价值。
那么iOS 26.4的实际表现究竟如何，不同世代iPhone是否会出现明显差异，这次的数据或许能给你一个更明确的方向。
Apple 在几天前正式释出 iOS 26.4（版本号 23E246），不少用户在更新前最关心的问题，依旧是续航表现是否会受到影响。 毕竟系统更新有时候会带来优化，但也可能伴随额外耗电。
这次由 iAppleBytes 进行的测试，延续他们一贯的标准流程。 在所有装置更新完成后，先放置约 26 小时让系统稳定，同时确认没有背景程序持续运作，再进入正式测试。
测试环境也维持一致条件，包括屏幕亮度固定在 25%、关闭自动亮度调整，并连接相同的 Wi-Fi 网络，确保不同机型之间的比较具有公平性。
本次采用的是 Geekbench 4 电池压力测试。 这个工具的核心概念，是让手机持续执行高负载运算，例如重复运算任务与长时间维持屏幕亮起，借此快速消耗电量并计算续航时间。
虽然这种测试与常规滑社群、看视频的情境不同，但优点是「每台装置负载完全一致」，因此更适合拿来比较不同机型或不同系统版本之间的差异。
Geekbench 测试主要分为两种模式，一种是从 100% 电量一路测到 0% 的完整测试，另一种则是短时间测试后推估结果。 本次采用完整放电模式，因此数据可信度相对较高。
iOS 26.4 各机型续航时间
根据测试结果，6 款 iPhone 在 iOS 26.4 下的续航表现如下：
- iPhone SE（第2代）：3小时20分
- iPhone 11：5 小时 27 分
- iPhone 12：5 小时 55 分
- iPhone 13：5 小时 24 分
- iPhone 15：9 小时 19 分
- iPhone 16：14 小时 59 分
另外作为对照，iPhone XR仍停留在iOS 18.7.7，其测试续航为4小时29分。
从数据来看，不同世代之间的差距仍然相当明显。 尤其是iPhone 16几乎接近15小时的续航时间，与旧款机型拉开不小距离。
Geekbench 电池分数比较
除了实际续航时间外，Geekbench 也提供电池分数，代表在电量消耗过程中完成的运算量。 分数越高，代表效能与续航的整体表现越好。
各机型分数如下：
- iPhone SE（第 2 代）：1988 分
- iPhone 11：3260 分
- iPhone 12：3546 分
- iPhone 13：3240 分
- iPhone 15：5590 分
- iPhone 16：8990 分
iPhone XR 的对照分数则为 2733 分。 可以观察到，近两代机型在分数上有明显跃进，显示新处理器在效能与功耗控制上确实有所提升。
测试结果怎么看
如果单纯从数据来看，iOS 26.4并没有出现明显的续航衰退情况。 以iAppleBytes过去的测试趋势来看，这次的表现大致与iOS 26.3.1相近，属于稳定发挥的水平。
对于较新的机型来说，续航优势依旧明显，而旧款机型则维持在合理范围内，并没有出现大幅下降的情况。
不过也要提醒，这类压力测试属于极端情境，日常使用时的续航表现仍会受到使用习惯、App 行为、网络状态等因素影响。 因此实际体感可能与测试数据略有差异。
结语
整体来看，iOS 26.4 在电池续航方面算是「稳定更新」，没有带来明显的负面影响。 对于正在观望是否升级的用户来说，如果你担心的是耗电问题，这次更新基本上可以放心。
当然，不同机型之间的续航差距依然存在，新款 iPhone 在效能与电力管理上的优势也更加明显。 如果你是使用较旧机型，可能更需要通过调整使用习惯或电池健康管理来维持体验。
如果你的重点是系统稳定与功能更新，那 iOS 26.4 依旧是值得升级的一版。 至于续航是否有感提升，或许不会让人惊艳，但至少没有拖后腿，对多数人来说已经是个可以接受的结果。
