现代人很多都有失眠、很难入睡的问题，原因有可能是工作、课业、生活压力、又或是太兴奋等等，虽然市面上有不少助眠产品，但效果都有限，甚至对某些人来说完全没效果，但可以确定的是，只要睡前能让身体与头脑更放鬆一些，就可以有效改善这问题。而在 iOS 中就有这么一款「Sleep」免费 App，提供着各式各样的舒服声音，让使用者睡前听来放鬆，同时搭配倒数计时器，时间一到就会自动停止，不需要再烦恼关音乐的问题，直接好好入眠。
Sleep 这款 App 的介面非常简单，也没有任何广告，功能就只有三个，开始（Start）、声音（Sound）与时间（Timer）。
声音提供高达 17 种，从轻音乐、大自然的声音、一直到时钟滴答滴答声都有，就看使用者对哪种声音容易放鬆以及专注。
决定好声音后，接着是设置想要播放的时间长度，最短 1 分钟，最长至 2 个小时。第一次可以设置成你平常多久才会入睡的时间，看是不是有效果，然后再慢慢的缩短，如果设置的时间太长，记得要插上电源充电，这样才不会早上起来怎么电量掉了一些。
最后按下中间的 Start 键后，声音就会开始播放，时间也会依据你所设置的长度进行倒数，变成 0 之后自动停止播放。
Sleep 不仅免费下载也无广告，因此即便是没有失眠的人，笔者都蛮建议可以下载来睡前放鬆听，搞不好还能让你睡得更舒服，隔天起床精神更好也说不定！
