pple Watch 是一款很好用的智能穿戴装置，通常使用户体验不佳的最大原因就是它的续航力，相较于传统手表换一次电池就使用数年，Apple Watch 充一次电用一个礼拜都是天文数字，一天不充电你都没安全感。 智能手表与智能手机在电源管理部分非常相似，对于Apple Watch 你必须以使用手机的方式对待，而关于最大限度延长续航的方式也很相似。
根据苹果的官方数据，你的Apple Watch在正常使用的情况下，应该可以拥有18小时的续航（使用GPS和LTE Apple Watch Series 9进行测试）。 如果你发现自己的手表远没有达到此标准，那么你可能需要解决一些问题。 理想情况下，电池消耗因素应与手表的显示、照明和处理需求相关。 如果没有，那么你可能使用的是较旧的表款或正遭遇电池性能下降的影响。
Apple Watch 亮度过高或是 AOD
Apple Watch 使用 OLED 显示器，通常会比背光 LCD 更省电，但仍需要相当大的电池电量来照亮显示器，尤其是在显示鲜艳的色彩时，将此与高显示亮度结合，你会发现电池消耗比预期的要多得多。 这同时也是为什么屏幕亮度是 iPhone 电池消耗速度过快的罪魁祸首。 但与 iPhone 不同的是，你无法从控制中心调整亮度。 你必须进入手表上的「设置」应用程序，找到「屏幕显示和亮度」选项，然后点击左侧的太阳图标以降低亮度，你也可以在该菜单中通过旋转数字表冠来调整亮度。
Apple Watch，在 Series 5 之前，抬起手表看时间或使用它时才会点亮屏幕。 但自 Series 5 以后，所有 Apple Watch（SE 除外）都配备了 AOD 功能，即使你不看手表，表盘也会保持亮起状态。 它会大幅调暗显示器以节省电池，但仍需要电力来维持屏幕开启。 虽然它默认为开启状态，但你可以在「设置」中的「屏幕显示与亮度」面板中，向下滚动你会找到「永远显示」选项，点击进入关闭它可以延长电池续航。
你过度依赖手表的 Cellular 网络与 GPS 连接
有一种流行的传言说，Wi-Fi 和蓝牙会耗尽设备的电池，因此你应该将其关闭。 这并不完全是对的，Wi-Fi 和蓝牙在连接时可能需要更多电量，但让它们打开以接受其他设备并不需要大量电量，因此值得将其关闭。 但是，当它们连接时就是你需要使用的时候，因此几乎没有将其关闭的必要。 连接选项中真正的罪魁祸首是 GPS 和 Cellular 连接。 智能手表中的小型锂离子 （Li-on） 电池很难跟上与多个卫星（用于 GPS）和基站（用于 Cellular 网络）的持续通讯。 虽然在手表上接听电话可能很酷而且很方便，但请考虑将这个角色留给更适合此任务的手机。
你可以通过开启 Apple Watch 上的控制中心并点选 Cellular 图标（它看起来像信号广播器）来关闭 Cellular 连接。 至于 GPS，它主要通过需要定位的应用程序来运作，因此，当你需要节省电量时，请考虑关闭这些应用程序并避免使用它们。 你还还可以更进一步，通过在手表上的「配置」应用中的「隐私」面板中将其关闭来停用定位服务。 或者，当你真的需要 GPS 时，请带着你的 iPhone，大多数 Apple Watch 会默认使用 iPhone 的 GPS 以节省电力。
前台与背景运行耗电的应用程序，并收取大量通知
Apple Watch 拥有监管良好的后台应用，但功能上与 iPhone 不尽相同。 其一，它们不会经常在背景更新，而且 WatchOS 限制大多数独立智能手表专属应用在后台应用更新，对于在表盘上显示较复杂信息的应用程序来说，此限制通常较为宽松，它们经常需要刷新信息来保持数值准确度，这就意味着它们耗电量也越大。
你的 Apple Watch 可能不会在背景更新所有应用程序，但你的 iPhone 可能会。 这通常不是问题，只是所有通知、提醒甚至电话都会通过手表发送给你，显示器不断闪烁、频频发出的震动都会对电池造成影响。 幸运的是，低耗电模式将减少背景应用程序更新、限制通知、减少动画、停用 AOD 显示等你可以在 Apple Watch 上的「设置 >> 电池 >> 低耗电模式」中切换。
然而，当我们转到前台时，有许多应用程序可能需要手表消耗大量电量。 例如，使用启用定位服务的训链应用程序或玩内含大量动画和震动的游戏将消耗智能手表更多电量。 如果你希望电池持续更长时间应该避免使用这些应用程序。
你的 Apple Watch 型号较旧，电池性能退化了
与所有内置充电电池的设备一样，Apple Watch 也有使用寿命。 如果你正在使用的是第一代、第二代、第三代甚至第四代 Apple Watch，并且自购买以来每天都在使用它，那么它的电池寿命可能已经接近尾声。 每次充电循环后，锂离子电池的电量都会减弱。 将手表充电至100%并让它达到0%会对这些充电周期造成更大的影响，这就是为什么即使手表已充满电，也应避免将其连接电源。 WatchOS可以通过「优化电池充电」选项在80%后减慢充电速度以保护电池。
你可以在手表中「配置」应用的「电池」选项里的「电池健康度」中启用「最佳化电池充电」。 同时，你还可以在同一页中检查目前手表电池的最大容量，以确认电池健康状况。 如果低于 80%，它将无法再保持足够让你使用一整天的电力。
